朋友們 早安！早餐為什麼很重要，英文的早餐breakfast 其中break是結束，fast是禁食。所以早餐就是結束禁食的第一餐。營養學家埃爾德解釋：在晚間的身體動用了大量的能量儲備來進行生長和修復，吃上一頓營養均衡的早餐，有助於補上我們夜間消耗的能量與蛋白質。很多人為了減肥而不吃早餐，其實是更容易發胖，因為多分泌的胃酸會刺激胃壁，使得午餐吃更多。結論：早餐是大腦的開關，其能量來於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好是選擇沒有加工的粗糧，如堅果麵包，土司，玉米粥等。
請分享玫瑰花照片，依序是：玫瑰夫人、糖果、可愛綠、薩菲、英格麗褒曼、羅莎愛我、粉色壓抑、My Rose、咖啡藝術、果汁陽台、貝拉琳達之吻、布蕾。
玫瑰夫人Lady Rose : 非常老牌的橙色鮮切花品種，也是極少數鮮切花品種獲得5項國際金獎肯定。中輪花徑6-8公分，高心圓瓣，橘粉色，花瓣數：30-34枚。淡香，花瓣厚實，耐熱佳，中等耐曬。單花期：夏6冬12天，長勢強勁，四季開花，刺又大又多，小灌木1.2米。獲5項國際比賽金獎，1979年 德國 科德斯 育出。
結論：花大花美，長勢快，夏花尚可。缺點：刺超多，長枝單朶不豐花，夏天不耐曬，抗白粉病弱。自評3.5星。
以上資訊參考就好，祝周末假期快樂！謝謝！
